ΔΕΚΑ ΤΡΟΠΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΓΡΑΜΜΗ ΣΟΥ… ΣΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΗΣ!

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ & ΟΜΟΡΦΙΑΣ.ΑΠΟ ΤΗΝ ΦΩΤΕΙΝΗ ΔΟΞΑ.1. Τρώμε υγιεινά, αποφεύγοντας τα «κακά» λιπαρά( ζωικά λίπη + τηγανιτά), τα κασέρια, το βούτυρο, τα γλυκά( μεγάλες ποσότητες ), τα αβγά, κλπ.2. Προτιμούμε να επιλέγουμε φρέσκα ψάρια , να τρώμε άπαχα κρεατικά(πουλερικά, χωρίς πέτσα), κόκκινο κρέας και όσπρια. Επιλέγουμε την κατανάλωση δημητριακών, καθώς και τα άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα.3.Καταναλώνουμε κατά την διάρκεια της ημέρας, σαλάτες και λαχανικά.4.Πίνουμε άφθονους χυμούς(πλούσια πηγή βιταμινών).

Περισσότερα

ΜΕΤΣΟΒΟ, ΕΝΑΣ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΠΟΧΕΣ ΤΟΥ ΈΤΟΥΣ

ΡΕΠΟΡΤΑΖ-ΦΩΤΕΙΝΗ ΔΟΞΑ.Μία από τις γραφικές περιοχές της Ελλάδας, που μένει αξέχαστη σε όποιον την επισκεφτεί, είναι ο Παραδοσιακός οικισμός Μέτσοβο. Η ορεινή κωμόπολη των Ιωαννίνων σε υψόμετρο 1.150μ., που βρίσκεται στο ανατολικό άκρο του νομού, πολύ κοντά στα όρια του νομού Τρικάλων.Οι κάτοικοί του ανέρχονται σε 3.195 κατοίκους σύμφωνα με την τελευταία απογραφή του 2001 και είναι βλάχικης καταγωγής. Πρόκειται για ζεστούς, φιλόξενους ανθρώπους, μου μόλις συνομιλήσεις μαζί τους, αποκτάς στενούς δεσμούς, αφού είναι εξαιρετικά οικείοι οικοδεσπότες και γλυκομίλητοι χαρακτήρες. Οι περισσότεροι κάτοικοι ασχολούνται με την κτηνοτροφία και ελάχιστους θα συναντήσεις με την γεωργία. Ένα σημαντικό τμήμα του πληθυσμού, απασχολείται στις βιοτεχνίες ξύλου, γάλακτος, βαρελιών, κυψελών και ειδών λαϊκής τέχνης, φτιάχνοντας υφαντά, ασημικά, ξυλόγλυπτα και άλλα.

Περισσότερα