10 ΥΠΕΡ-ΤΡΟΦΕΣ,ΠΟΥ ΠΡΟΦΕΡΟΥΝ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ,ΣΤΟΝ ΑΦΥΔΑΤΩΜΕΝΟ ΣΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ

ΓΡΑΦΕΙ:Η ΦΩΤΕΙΝΗ ΔΟΞΑ

Κόπωση, δερματικά εξανθήματα, πονοκέφαλος, υπόταση, ταχυπαλμίες και μυϊκές κράμπες, είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα, που εμφανίζονται σε έναν άνθρωπο, που δεν έχει λάβει, τις επαρκείς ποσότητες νερού-έιτε μέσω των τροφών,είτε μέσω αφεψημάτων- στον οργανισμό του καθημερινά.

Νερό, ποτά χωρίς ζάχαρη και τσάϊ, προτείνουν οι περισσότεροι ειδικοί, ωστόσο υπάρχουν και πολλές τροφές, με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.

Λόγω της αύξησης υψηλών θερμοκρασιών το καλοκαίρι, ο οργανισμός μας, αφυδατώνεται καθημερινά, εξαιτίας της εκροής ηλεκτρολυτών, μέσω του ιδρώτα.

Η αναπλήρωσή του, με επαρκής ποσότητα νερού, επαναφέρει και τη λειτουργία του οργανισμού μας, στα φυσιολογικά του επίπεδα, όπως και την πλήρη ενυδάτωση του δέρματός μας και συνεπώς όλα αυτά οδηγούν, στην μείωση της φλεγμονής του σώματός μας, καθώς-και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις-στην πρόληψη της πολυοργανικής ανεπάρκειας.

ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΛΛΟΥΝ ΣΤΗΝ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΜΑΣ:

  1. ΝΤΟΜΑΤΕΣ- ΑΓΓΟΥΡΙ
  2. ΚΑΡΠΟΥΖΙ
  3. ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ-ΜΗΛΟ
  4. ΝΕΡΟ ΚΑΡΥΔΑΣ
  5. ΣΠΑΝΑΚΙ-ΜΑΡΟΥΛΙ
  6. ΡΑΠΑΝΑΚΙ-ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ
  7. ΠΙΠΕΡΙΕΣ
  8. ΣΕΛΙΝΟ
  9. ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ
  10. ΚΟΛΟΚΥΘΙ

Σχετικές δημοσιεύσεις

Αφήστε ένα σχόλιο